In einem kostenlosen Probetraining bekommst Du einen ersten Einblick in unser CrossFit-Training. Dabei kannst du Dir in Ruhe anschauen, ob dir unser Training, die Betreuung, unsere einzigartige Community und Box zusagen. Da jeden Tag ein anderes Workout ansteht, bekommst du nur einen ersten Eindruck...
Panantukan ist ein philippinisches Nahkampfsystem und ein System was auf maximale Effizenz im Kampf ausgerichtet ist. Das Panantukan Concept besticht durch seine umfassenden Trainingskonzepte und durch seine Effektivität, Schnelligkeit, Dynamik, Timing, Präzision und seinem typischen Bewegungsfluss....
Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Speziell Frauen sollen durch das realistische Training Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen, um sich...
Ab 21. August 2017 gibts bei uns Yoga mit Rhadia Latrache. Sie ist SPA&Wellness-Trainerin (staatl. gepr.) und Yoga Lehrerin (Indien). Sie wird ab dem 21. August 2017, immer Montags um 08:00 Uhr Ashtanga Yoga bei uns anbieten und ab dem 24. August 2017 immer Donnerstags um 20:00 Uhr das Yin-Yoga...
Viele Bewegungen im CrossFit (v.a. im Bereich Gymnastics und Weightlifting) erfordern eine hohe Ausprägung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Technik. Aufgrund dieser komplexen und technisch anspruchsvollen Bewegungen muss eine gute Basis bei jedem Sportler in den bereits genannten kondition...
Viele Bewegungen im CrossFit (v.a. im Bereich Gymnastics und Weightlifting) erfordern eine hohe Ausprägung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Technik. Aufgrund dieser komplexen und technisch anspruchsvollen Bewegungen muss eine gute Basis bei jedem Sportler in den bereits genannten kondition...
