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10
2015
ON RAMP
ON RAMP, das ist unser Programm für CrossFit-Einsteiger. In diesen 4 Stunden lernt Ihr die grundlegenden Bewegungsmuster unseres Trainingsprogramms kennen, auf die viele weiterführende Übungen basieren. Ihr müsst bei diesem Konzept nicht die Reihenfolge 1-4 beachten. Wichtig ist das Ihr alle 4 Kurse...