(§20 zertifizierter Krankenkassenkurs) Der Aufbaukurs für einen starken und leistungsfähigen Rücken. In den 8 Einheiten führen wir ein funktionelles Athletiktraining durch um an der Beweglichkeit und Belastbarkeit Deiner Wirbelsäule zu arbeiten und Beschwerden vorzubeugen. Kursinhalte: – Warm...
(§20 zertifizierter Krankenkassenkurs) Der Basiskurs mit Training in die Schmerzfreiheit. Geeignet für Teilnehmer mit leichten Schmerzen und Einschränkungen. Alle Übungen werden individuell an den jeweiligen Teilnehmer angepasst. Kursinhalte: • Starke Körpermitte: erlerne die effektivsten, funktione...
Zusammen mit einigen Anbietern von Sport und Gesundheit in Bergen, sowie mit Unterstützung der Touristinformation Bergen, veranstalten wir vom 11.01. bis 16.01.2021 die erste Bergener Gesundheitswoche. Es gibt: Vorträge über Ergonomie, Ernährung, Kryotherapie und Laufen Schnuppertrainings für...
Im Personal Training bringt Dich Emanuel durch individuell angepasste Trainingseinheiten an Dein Ziel; egal ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Prävention oder Rehabilitation. Beim Ersttermin wird Emanuel Deinen Ist-Zustand durch verschiedene Tests und Screenings bestimmen: Kraft Ausdauer Bew...
Laufen ist die natürlichste Bewegung der Welt, dennoch ist es ein komplexer Bewegungsablauf. Die Entwicklung der richtigen Technik und des richtigen Gefühls um die Kraft gezielt in Vortrieb umzusetzen, bedarf einiger Grundkenntnisse. Welche Technik, was muss bei der Trainingsplanung beachtet werden,...
Servus Leute, Samstag Vormittag starten wir ab sofort ein zusätzliches WOD und erweitern damit den Vormittag auf 3 Kursstunden: 08:00 – 09:00 Uhr WOD 09:00 – 10:00 Uhr Rookies & Masters WOD 10:00 – 11:00 Uhr WOD Im WOD-Login! Die On Ramp Kurse finden damit nur Sonntag Vormittag...
