Großer Mobilityworkshop am 21. Feb. 2016, 10:00-12:00 Uhr

Durch jahrelanges einseitiges Training (Fußball, Radfahren etc.) und vor allem dauerhafte Belastungshaltungen (v.a. Sitzen etc.) entwickeln wir muskuläre Dysbalancen, die unsere Beweglichkeit einschränken. Die vermehrte Spannung der Muskulatur und gelenkumgebenden Strukturen „zieht“ das Gelenk aus d...