In diesem Seminar erlernt ihr die richtige Vorgehensweise vor einem Angriff und wie verhalte ich mich in aggressiven Situationen und wie kann ich mich verteidigen. Workshopinhalt: * Theorie * Beinarbeit, Positionen, Stimme einsetzen * Schlag und Tritttechniken zu den Schwachstellen * Verteidigung ge...
Am Samstag 20. Oktober 2018 findet unser alljährliche Box Challenge statt. Diesmal wieder im Team-Challenge Modus. D.h. Ihr meldet Euch im WOD-Login unter Events für den gewünschten Heat am Vormittag oder Nachmittag ein, die Teampartner werden dann unmittelbar vor der Challenge per Los gezogen. Es g...
Seit 2012 gibt es den europaweiten Wettkampf, an dem jeder, jeden Fitness Levels und jeder Altersklasse teilnehmen kann. Nach der Super Challenges der letzten beiden Jahre packen wir auch dieses Jahr wieder an. Das Motto der Cry me a River Organisatoren: Noch größer werden, noch mehr Menschen erreic...
Am 23. Juni 2018 ist es wieder soweit. Unsere vielseitige Challenge am Chiemsee findet again bei Parker Outdoor in Übersee statt. Wir verfügen über 24 Startplätze in der Rx’d Version und 16 Team-Startplätze (2er Teams) in einer scaled Version. Ebenfalls verfügen wir auch für Beginner über eine extra...
Yes, ab ins Wasser! Ab dem 07. Juni bis zum 28. Juni bieten wir immer Donnerstag Abends: für Beginner und Fortgeschrittene um 17:30 Uhr ein Schwimmtraining im Schwimmbad Siegdorf auf einer abgesperrten Bahn an. Begleitet wird das Training von Thomas Jäger (Schwimmtrainer) und Christoph Chaloupka (Cr...
Laufen ist die natürlichste Bewegung der Welt, dennoch ist es ein komplexer Bewegungsablauf. Die Entwicklung der richtigen Technik und des richtigen Gefühls um die Kraft gezielt in Vortrieb umzusetzen, bedarf einiger Grundkenntnisse. Welche Technik, was muss bei der Trainingsplanung beachtet werden,...
