Liebe CrossFitter/innen,Für die Zeit des Lockdowns haben wir Euch mal eine Auswahl an verschiedenen Workouts zusammengestellt, die jeder Zuhause machen kann. Bitte auch immer schön warm machen vorher, damit keine Verletzungen passieren.Gerne könnt Ihr auch bei unseren Online-Workouts am Montag und F...
Hallo liebe Besucher/innen, Solange wir uns im Lockdown befinden bieten wir Online-Klassen an. Diese finden immer Montag, um 18:00 – 19:00 Uhr, sowie Freitag, um 15:30 – 16:30 Uhr statt. Wer Interesse hat kann sich gerne bei uns melden und kann kostenlos an unseren Online Trainings teiln...
Leider befindet sich der Landkreis bei einer Inzidenz von über 1.000. D.h. für uns, dass wir ab dem 25.11.2021 unsere Tore für unsere Besucher schließen müssen. Erst wenn die 7-Tage Inzidenz 5 Tage in Folge unter 1.000 mit Abwärtstrend unterschritten wird, gibt der Landkreis wieder die Öffnung von S...
Liebe CrossFitter/innen, Ein harter Schlag für den Sport und auch unsere Box. Ab morgen (07.11.2021) gilt im Landkreis Traunstein, aufgrund der hohen Belastung des Gesundheitssystems, die rote Ampel. Das heißt wir dürfen nur noch 2G Besucher (geimpft oder getestet) in die Box zum Training reinlasse...
2er Team-Challenge zu unserem 6-Jährigen. In einer RX und Scaled Version. Im Vordergrund steht natürlich die Community und der Spaß. Zusammen schwitzen und feiern. Sucht Euch einen Partner und tragt Euch beide jeweils zu dem jeweiligen Heat ein. Sollte jemand keinen Partner finden meldet Euch g...
In diesem Workshop konzentrieren wir uns insbesondere auf das Reißen (Snatch) Inhalte: – Theorie (theoretische Bewegungsabfolge im Reißen) – Aufwärmen (Aktivierung, Mobilisierung) – Praxis (Aufbau des Reißen, Übungen, Reißen aus unterschiedlichen Positionen, klassisches Reißen) Ein...
