Servus Crossis, wir starten wieder das Bauernhofworkout am Sonntag, den 27. April 2025. Das ganze wird ein Partnerwod und natürlich gibt’s da auch ein paar Bauernhoftypische Übungen gemixt mit ein paar Klassikern. Das ganze findet auch wieder auf dem schönen Urlaubshof von Isabell und Roland st...
Workshop-Inhalt Frühling heißt Neustart – also Zeit, den Körper zu aktivieren, den Kopf freizumachen und die Akkus aufzuladen. In diesem 3-stündigen Workshop bringen wir mit Yoga und gezielten Chakra-Impulsen deine Energie in Schwung – entspannt, alltagstauglich und für alle Levels geeignet. Was dic...
Am 27. Februar starten wieder die CrossFit Opens. D.h. 3 Wochen lang gibt es jede Woche ein Workout zu absolvieren. Wir werden die Open Workouts in diesen 3 Wochen vom 27. Feb. bis zum 17. Mrz. immer Freitag Abend im Competitor’s WOD und am Sonntag in der Open Box starten. Also meldet Euch an, seits...
Endlich ist es wieder soweit – unser Faschings Disco Workout!!! Stylisch, lustig, heiß und mit ordentlichem Pump! Unser Motto: 80ties or Fruities Datum: 06.02.2025 (Donnerstag) Uhrzeit: 19:00 Uhr Anmeldung ganz normal im WOD-Login (Eversports): Klicke hier Jeder ist willkommen & dazu gibt...
Wir reden über Basics in der Ernährung und wie man den Körper im Sport dabei unterstützen kann. Es geht vorallem um vollwertige Mahlzeiten, Mahlzeiten Timing und Regeneration. Ein großes Thema wird dabei die Zellgesundheit sein. Wir besprechen Nährstoff Aufnahme, stille Entzündungen und v...
Termin wurde aufgrund zu wenig Teilnehmer abgesagt. In diesem Seminar lernt ihr euch zu verteidigen gegen Schwingerangriffe im Nahbereich, gegen Messerangriffe und Haltegriffe. · Beinarbeit, Distanzen · Schlag und Tritttechnik ( Schnapptritt, Kniest...
