In diesem Seminar erlernt ihr die richtige Vorgehensweise vor einem Angriff und wie verhalte ich mich in aggressiven Situationen und wie kann ich mich verteidigen, um für den Ernstfall gewappnet zu sein und unbeschadet tätliche Angriffe zu überstehen. Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence...
Wir starten wieder eine Bring-a-Friend WOD. Kommt mit einem Freund der mal CrossFit testen mag. Als Belohnung gibt’s natürlich wieder einen 10 EUR Gutschein und natürlich seit Ihr danach noch zum grillen eingeladen. Einfach Euch anmelden und dem Freund den Link zur Anmeldung schicken, oder ein...
Unser Community-Event:2er Team-Challenge zu unserem 4-Jährigen. In einer RX und Scaled Version. Partner suchen und bitte beide im gleichen Heat anmelden! Der Spaß am Sport und die Gemeinschaft stehen im Vordergrund, so wird auch unsere Challenge wieder ausgerichtet sein und für jeden machbar sein. W...
Seit 2012 gibt es den europaweiten Wettkampf, an dem jeder, jeden Fitness Levels und jeder Altersklasse teilnehmen kann. Nach der Super Challenges der letzten beiden Jahre packen wir auch dieses Jahr wieder an. Das Motto der Cry me a River Organisatoren: Noch größer werden, noch mehr Menschen erreic...
Am 29. Juni 2019 ist es wieder soweit. Unsere vielseitige Challenge am Chiemsee findet beim Parker in Übersee statt. Wir verfügen über 16 Startplätze in der Rx’d Version und 16 Team-Startplätze (2er Teams) in einer scaled Version. Für die Rx’d und scaled Version (2er Team) gilt es 2 Workouts zu abso...
Hallo liebe CrossFit’ler und diejenigen die es werden wollen, ab dem 20. Mai 2019 starten wir unsere erste regelmäßige Vormittagsstunde am Montag mit Sandra. Die Stunde ist besonders geeignet für Einsteiger (Rookies) Senioren (Masters) Mütter und Väter und natürlich auch für jeden anderen Besu...
