(§ 20 zertifizierter Krankenkassenkurs) Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und...
Neuer Termin am 06.05.2023 (Samstag)! Hello again liebe Anhänger/innen der Schwerathletik, Ostern naht wieder und so auch das alljährliche Osterheben oder besser gesagt der lang erwartete KarKraftTag, Termin findet jedoch am 06.05.2023 statt. Wir mussten den Termin aufgrund diverser Umstände verschi...
Die 15 Minuten Pause zwischen den Stunden wird verkürzt, schaffen einheitliche Startzeiten unter der Woche und normalisieren unseren Stundenplan wieder Richtung Vor-Corona-Zeiten und hoffen das es Euch auch besser entgegenkommt. D.h. ab dem 01. April werden die Pausen zwischen den Stunden nun 5 Min....
Ihr wollt uns testen? Yes, neben den 2mal kostenlosen Probetrainings die wir für jeden anbieten könnt Ihr uns jetzt auch eine ganze Woche (06. – 12. März 2023) jeden Tag kostenlos testen*. Mit Eurem Testtraining bekommt Ihr den besten Einblick in unser Training. Die Workoutstunden beginnen mit einem...
Präventionskurs (§20 zertifizierter Krankenkassenkurs) Der Aufbaukurs für einen starken und leistungsfähigen Rücken. In den 8 Einheiten führen wir ein funktionelles Athletiktraining durch um an der Beweglichkeit und Belastbarkeit Deiner Wirbelsäule zu arbeiten und Beschwerden vorzubeugen. Kurs...
Einführungsstunde für CrossFit Einsteiger. Hier zeigen wir Euch die wichtigsten Übungen die eine gute Basis für viele weitere CrossFit-Übungen bilden. Alternativ können natürlich auch unsere Basic Skills & WOD Stunden besucht werden. Buchung in unserem Buchungssystem (WOD-Login) oder per Email a...
