Yes, ab ins Wasser! Ab dem 06. Juni 2024 bieten wir für 5 Trainingseinheiten immer Donnerstag Abends: ein Schwimmtraining im Schwimmbad Siegdorf auf einer abgesperrten Bahn an. Angeleitet wird das Training von Thomas Jäger (Schwimmtrainer) und unterstütz von C. Chaloupka. Wir werden uns hierbei beso...
Servus,es ist wieder soweit, Murph steht an am 30.05.2024! Zum Gedenken an den 29-jährigen Marineleutnant Michael Murphy aus Patchogue, New York, der am 28. Juni 2005 in Afghanistan getötet wurde. Wir starten in zwei Wellen einmal um 8:30 und einmal um 10:00 Uhr (ganz normal im Stundenplan) Ihr könn...
Der Aufbaukurs für einen starken und leistungsfähigen Rücken. In den 8 Einheiten führen wir ein funktionelles Athletiktraining durch um an der Beweglichkeit und Belastbarkeit Deiner Wirbelsäule zu arbeiten und Beschwerden vorzubeugen. Kursinhalte: – Warm Up – Mobilitytraining – Cor...
Servus Crossis, wir starten ein Bauernhofworkout am Sonntag, den 14. April 2024. Das ganze wird ein Partnerwod und natürlich gibt’s da auch ein paar Bauernhoftypische Übungen gemixt mit ein paar Klassikern. Das ganze findet auf dem Urlaubshof von Isabell und Roland statt. Der Urlaubshof liegt...
für Jedermann! In diesem Seminar lernt ihr euch zu verteidigen mit kräftigen Tritten und Schlägen, sowie Messerangriffe abzuwehren und euch gegen Haltegriffe zu befreien. Inhalt: – Beinarbeit, Distanzen – ...
Ihr wollt uns testen? Yes, neben den 2mal kostenlosen Probetrainings die wir für jeden anbieten könnt Ihr uns jetzt auch eine ganze Woche (08. – 14. Januar 2024) jeden Tag kostenlos testen*. Mit Eurem Testtraining bekommt Ihr den besten Einblick in unser Training. Die Workoutstunden beginnen m...
