Egal, ob Ihr im neuen Jahr ein paar Kilos verlieren möchtet, definierter aussehen oder Euch einfach nur leistungsfähiger fühlen wollt, dann seid Ihr genau richtig bei unserer Body Transformation. Dabei wollen wir als Community uns gegenseitig unterstützen, unsere Ziele zu erreichen. In diesem Infovo...
In diesem Workshop gibt’s ordentliches Techniktraining an der Kettlebell Inhalte: Alle Infos rund um die Kugelhantel. Swing Clean Press, Push Press, Thruster Turkish Get Up Snatch KB Workout Ein Workshop für alle Sportler, die die Technik mit der Kettlebell erlernen, verbessern und vertiefen w...
Ein Ruderseminar für alle Sportler, die ihre Technik verbessern und vertiefen wollen. Der Schwerpunkt liegt dabei dem Sportler die korrekte Technik zu vermitteln, um dadurch eine bessere Leistung zu erzielen. Anna Mühle kann durch Ihre gute Zusammenarbeit mit sehr fähigen Trainern und Ihrer persönli...
In diesem Workshop werden wir das Thema „Regeneration und Stressmanagement“ aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Durch eine optimierte Regeneration und dem richtigen Umgang mit Stress können wir unsere Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag sowie unser Wohlbefinden steigern und das Risiko von...
In diesem Seminar erlernt ihr die richtige Vorgehensweise vor einem Angriff und wie verhalte ich mich in aggressiven Situationen und wie kann ich mich verteidigen, um für den Ernstfall gewappnet zu sein und unbeschadet tätliche Angriffe zu überstehen. Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence...
Wir starten wieder eine Bring-a-Friend WOD. Kommt mit einem Freund der mal CrossFit testen mag. Als Belohnung gibt’s natürlich wieder einen 10 EUR Gutschein und natürlich seit Ihr danach noch zum grillen eingeladen. Einfach Euch anmelden und dem Freund den Link zur Anmeldung schicken, oder ein...
