In diesem Workshop konzentrieren wir uns insbesondere auf das Reißen (Snatch) Inhalte: – Theorie (theoretische Bewegungsabfolge im Reißen) – Aufwärmen (Aktivierung, Mobilisierung) – Praxis (Aufbau des Reißen, Übungen, Reißen aus unterschiedlichen Positionen, klassisches Reißen) Ein...
Servus liebe CrossFitter/innen,ab dem 03. April 2022 gibt es wieder Änderungen bei den Corona-Regeln: Es müssen keine Masken (egal ob FFP2 oder medizinisch) mehr getragen werden. Keine Tests bzw. Cov-Pass-Check mehr nötig für alle Personengruppen. Wer jedoch Maske tragen möchte, kann dies auch weite...
Junge Leute aufgepasst, wir starten ab dem 23. April für 10 Termine eine Teenager Klasse im Alter von 12-17 Jahren an. „Become an Athlete“: In den Trainings bekommt Ihr den qualifizierten Input, wie Ihr die Übungen korrekt ausführt, egal ob Kraft, Turnen oder Ausdauer. Ihr erlernt unter...
Servus liebe Mitglieder,Die bay. Staatsregierung hat neue Regeln hinsichtlich Corona beschlossen. Es gibt einige Erleichterungen, unter anderem für uns betreffend: Ab Donnerstag, den 17. Februar 2022, gilt in Fitnessstudios 3G – also Geimpft oder Genesen oder Getestet. D.h. es dürfen Pers...
Am 24. Februar 2022 ist es wieder soweit, die Opens beginnen – hier in Eurer Box. Die Workouts werden wir natürlich auch wieder in der Box absolvieren. Wer will dabei sein? Infos & Anmeldung findet Ihr unter: https://games.crossfit.com/article/2022-crossfit-games-season-overview/games Seit...
Kostenloser Infovortrag zu unserem ‚Workshop für unser Immunsystem und Ernährung: In diesem „Ernährungs-Workshop“ wollen wir uns aus gegebenem Anlass nicht nur auf Abnehmen oder auf ästhetische Ziele fokussieren, sondern besonders auf eine Verbesserung des Energiestoffwechsels und damit einer...
