Boxtraining Panantukan am Samstag den 25. November 2017 um 16:00 Uhr

Panantukan ist ein philippinisches Nahkampfsystem und ein System was auf maximale Effizenz im Kampf ausgerichtet ist. Das Panantukan Concept besticht durch seine umfassenden Trainingskonzepte und durch seine Effektivität, Schnelligkeit, Dynamik, Timing, Präzision und seinem typischen Bewegungsfluss.

Inhalte:

– Theorie
– Beinarbeit
– Boxgrundschläge
– Boxkombinationen
– Verteidigung gegen gerade und runde Schläge zum Kopf
– Deckungsverhalten
– Pratzentraining
– Einstiege erlernen
– Kontertechniken
– Gruppenübungen

Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence Panantukan Master Instruktor

Ort: CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergenb

Der Kurs dauert 2 Stunden (16:00 bis 18:00 Uhr), 25.11.2017

Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 16 EUR und für Externe Teilnehmer, sowie 10er Kartenbesitzer 25 EUR.

Über unser WOD-Login anmelden oder unter info@crossfit-chiemgau.com Die Bezahlung kann vorab bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.