24. November 2018: Selbstverteidigung mit Krav Maga

In diesem Seminar erlernt ihr die richtige Vorgehensweise vor einem Angriff und wie verhalte ich mich in aggressiven Situationen und wie kann ich mich verteidigen.

Workshopinhalt:

* Theorie
* Beinarbeit, Positionen, Stimme einsetzen
* Schlag und Tritttechniken zu den Schwachstellen
* Verteidigung gegen runde Angriffe zum Kopf
* Verteidigung gegen Umklammerungen von hinten
* Pratzentraining
* Szenarientraining
um für den Ernstfall gewappnet zu sein und unbeschadet tätliche Angriffe zu überstehen.

Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence Krav Maga Master Instruktor

Ort: CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergen

Der Kurs dauert 2 Stunden.

Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 18 EUR und für Externe Teilnehmer, sowie 10er Kartenbesitzer 29 EUR.

Über unser WOD-Login anmelden oder unter info@crossfit-chiemgau.com

Die Bezahlung kann vorab bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.