Selbstverteidigung für Frauen am Samstag den 04. November 2017 um 16:00 Uhr
Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen.
Speziell Frauen sollen durch das realistische Training Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen, um sich in Gefahrensituationen durch erlernte Abwehrtechniken optimal verteidigen zu können.
Geschult werden im speziellen Frauentraining:
- Theorie
- Positionen,Beinarbeit, Stimme einsetzen
- Schlagtechniken flache Hand
- Tritttechniken
- Schlag und Trittkombinationen
- Verteidigung gegen runde Schläge zum Kopf
- Verteidigung gegen Würgeangriffe
- Pratzentraining
- Szenarientraining mit Schutzanzug
um für den Ernstfall bestens gewappnet zu sein und unbeschadet tätliche Angriffe zu überstehen.
Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence Krav Maga Master Instruktor
Ort: CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergen
Der Kurs dauert 2 Stunden.
Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 16 EUR und für Externe Teilnehmer, sowie 10er Kartenbesitzer 25 EUR.
Über unser WOD-Login anmelden oder unter info@crossfit-chiemgau.com info@crossfit-chiemgau.com
Die Bezahlung kann vorab bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.