2017

Ashtanga Yoga und Yin Yoga ab dem 21. August 2017 by Rhadia

Allgemein

Ab 21. August 2017 gibts bei uns Yoga mit Rhadia Latrache. Sie ist SPA&Wellness-Trainerin (staatl. gepr.) und Yoga Lehrerin (Indien).

Sie wird ab dem 21. August 2017, immer Montags um 08:00 Uhr Ashtanga Yoga bei uns anbieten und ab dem 24. August 2017 immer Donnerstags um 20:00 Uhr das Yin-Yoga unterrichten.

Gerne seit Ihr zu einem Probetraining willkommen. Anmeldung in unserem WOD-Login oder unter info@crossfit-chiemgau.com.

Hier noch ein paar Details:

Ashtanga Yoga:

Alle Körperhaltungen im Ashtanga Yoga sind durch eine exakt festgelegte Reihenfolge miteinnander verbunden, bei der Bewegung und Atmung (Vinyasa) kombiniert werden. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung wird innere Hitze erzeugt und der Körper gereinigt.
Die Einheit von Körperhaltung, Atmung (Udjjayi) und Blickausrichtung (Drishti) führt zu einem körperlichen und geistigen Wohlgefühl, das zu Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
Es ist eine einzigartige und kraftvolle Art, um eine Yogapraxis aufzubauen in der das individuelle Wachstum unterstützt und gefördet wird.

Yin Yoga:

Yin Yoga ist eine wunderbare Verbindung von sanfter körperlicher Praxis und gelassener Verinnerlichung. Der Energiefluß im Körper wird harmonisiert, Entspannung und Gelassenheit gefördert.

Yin Yoga wirkt auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene wohltuend und gesundheitsfördernd. Es ist eines der besten Mittel um Streß abzubauen und Entspannung zu finden. Zudem kann man mit Yin Yoga in tiefere Muskel- und Gewebsschichten vordringen und es wirkt wie eine Akupunkturbehandlung ohne Nadeln, in dem es Lebenskraft durch die Leitbahnen schleust und so eine wirksame Selbstheilung sein kann.