Effektive Selbstverteidigung mit Krav Maga am 27.02. um 16:00 Uhr

Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen.

Workshopinhalt (immer wechselnde und neue Inhalte):

• Theorie: Vorgehensweise bei einer Bedrohung
• Positionen, Distanzen, Beinarbeit
• Tritttechniken ( Frontkick)
• Schlagtechniken Hammerfaust, flache Hand, Kombinationen
• Verteidigung gegen Unterarmwürger von vorne, hinten und seitlich
• Szenarientraining, Drilltraining, Übungen zum Thema
• Theorie: Tipps und Verhalten auf der Straße

 

Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence
Krav Maga Master Instruktor

Der Kurs dauert 2 Stunden und ist für Frauen und Männer geeignet.
Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 16 EUR und für Externe Teilnehmer, sowie 10er Kartenbesitzer 25 EUR.

Über unser WOD-Login anmelden oder unter info@crossfit-chiemgau.com

Die Bezahlung kann vorab bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.